آرشیو وزنه برداری در وبلاگ خنده و شادی

آناتومی و عملکرد تاندون روتاتور کافتاندون روتاتور کاف یکی از اجزای حیاتی در ساختار شانه است که از چهار عضله و تاندون های مرتبط تشکیل شده است. این عضلات شامل سوپرااسپیناتوس (Supraspinatus)، اینفرااسپیناتوس (Infraspinatus)، ترس مینور (Teres Minor)، و ساب اسکاپولاریس (Subscapularis)...